【やせる出汁】の通販や商品ってあるの?効果をヒルナンデスで検証!!レシピややり方は?

11月25日放送のヒルナンデスで「頑張らないダイエット」の一つとして

1日1杯「やせる出汁」飲むだけダイエットの効果検証が行われました。

「やせる出汁」飲むだけダイエットとは、ダイエット外来で10万人の患者と接してきた医師・工藤孝文先生が提唱するダイエット方法でとにかく簡単にできることから雑誌やネット上でも話題になっています。

そこで「やせる出汁」飲むだけダイエットを実践してみたい!という方のために

  • 通販や商品ってあるの?
  • やせる出汁ってなんで効果が期待できるの?実際の効果は?
  • やせる出汁のレシピ・作り方は?

こんな疑問に答えていきたいと思います。

そもそも「やせる出汁」とは?どんな効果が期待できる?やり方は?

「やせる出汁とは」鰹節・煮干し、緑茶、刻み昆布の4つの材料からとる出汁のことで(レシピは下で公開)

材料と効果
  • 鰹節のヒスチジン⇒食欲を抑制
  • 煮干しのイノシン酸⇒新陳代謝を高める
  • 緑茶のカテキン⇒脂質代謝の活性化
  • 刻み昆布の食物繊維⇒腸内環境を整える

という効果が期待できます。

やり方はこの4つの材料からとった「やせる出汁」を1日のはじめに飲むだけ

とっても簡単です。

やせる出汁の通販や商品てあるの?

「やせる出汁」は商品として通販で買えるものではなく、自分で作らないといけません。

なのでいくら検索しても商品は出てきませんし、詳細が書いてある本の情報だけが検索結果に出てきます。

もしかすると今後「やせる出汁」として商品化されるかもしれませんが、現時点では商品や通販はないということになります。

やせる出汁の効果は?ヒルナンデスの検証結果は?

ヒルナンデスでは吉本興業所属「TEAM BANANAの藤本友美さん」が「やせる出汁」ダイエットで3週間の検証を行いました。

早速結果から行くと、

「83.4kg⇒78.93kg」と3週間で4.47kgのダイエットに成功しました!

藤本さんは

  • スーパーの総菜が濃い味に感じてきた
  • 便がこれでもかくらい出てきた

と感想を述べていましたが、

「1日のはじめに口にするものが1日の味覚に影響する」

らしく、とても納得しました。

ちなみに藤本さんは前回オリーブオイルダイエットで失敗&今回は普通に炭水化物などを夜食で食べたりしていたので、気軽にダイエットしたい方は一度「やせる出汁」ダイエットを試してみてもいいかもしれませんね!

やせる出汁のレシピ、作り方

材料(10杯分)

材料はスーパーで購入できるもので十分です。

やせる出汁の材料と分量
  • 鰹節30g
  • 煮干し10g(頭や内臓はそのままでOK)
  • 刻み昆布(塩分が入ってないもの)10g
  • 緑茶の茶葉5g

作り方

  1. 鰹節とすこしちぎった煮干しを熱したフライパン(中火)にいれ、約5分ほど乾煎りします。(鰹節がパリパリに、煮干しもサクッとなとなるまで)
  2. ミキサーに刻み昆布、緑茶の茶葉、先ほど煎った鰹節と煮干しを入れて粉末状にし、やせる出汁の出来上がり!(密閉容器に保存、消費期限は冷蔵庫保存で約半年)
  3. コップにやせる出汁を大さじ1杯、お湯を150~200cc注げば完成!

まとめ

気軽にダイエットを始めた方は「やせる出汁」ダイエットぜひ試してみてください!

濃い味が好きで悩んでいるという方もやる価値がありそうです!

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です